Inspiration til integration af Navle Chakra

1. Intro til Navle chakra

Fokus på din Qosqo og navlestrengen til Pachamama. 

Spise tung/let energi og fordøje både fysisk og følelsesmæssigt og energetisk.

Inspiration til at nære tarm, mave, bugspytkirtel og galde.

2. Healingsmeditation til Navle chakra

Denne Healing er til integration af din Qosqo.

3. Yoga til Navle chakra, Solar Plexus

Vi arbejder i dybden med maveenergien, nyre, lever og galdeblære energien.

Fokus er kontakten til Qosqo og det at anvende energien bevidst.

4. Yoga til Rod, Sacral og Navle chakra

Vi arbejder i dybden med Psoas og Iskias, der er relateret til nyre/blære energien og hele vores bækkenbund. Psoas er en kernemuskel, der styrer hele vores bevægeapperat og påvirket af alle de gange vi har oplevet "freeze response".

Psoas er sjælens muskel og fortæller os lidt om hvordan vi udlever vores livskald.

Vær opmærksom på at følelser kan komme frem efterfølgende som en udrensning. Husk at mærke efter hvad der er godt for dig. Yoga må på ingen måde gøre ondt ondt.

Drik godt med vand!

Denne Yoga kan anvendes så ofte du mærker det er

godt for dig til integration.

6. Tayta Nina • ILD ånden

Når vi skaber en ILD ceremoni inviterer vi til en dyb transformation og integration af det vi arbejder med.

Ilden er forbundet med hjertet og SOLens kraft, som inviterer os ind i at mærke vores indre ILD, vores Passion og det vi brænder for at give til verden.

ILD ceremonien renser og transformerer det der på ingen måde tjener os mere og er kraftfuld til integration af ny bevidsthed relateret til de enkelte chakra.

Det er en manifestation af

den 3. Inka Rite • Harmoni Riten • en Healing og harmonisering af vores 12 chakra og DNA,

hvor hvert enkelt lysfrø antændes og dermed levendegør vores celler og lyskrop. Den Gyldne Kundalini.

Skab et bål eller tænd et lys. Hav din intention med dig i hjertet og hvis du føler der er brug for at afbrænde noget gammelt, så lad Ilden transformere det.

4. Meditativ Munay Yoga

En Yoga praksis til fordybelse og integration af ROD og Jordpunkt, hvor vi også skaber kontakt til Hara og

hjerte chakra.

Drik godt med vand!

Denne Yoga kan anvendes så ofte du mærker det er

godt for dig til integration.

Her finder du tilbage til intro af de enkelte chakra, som har link til inspiration med videoer.

Jordpunktet

ROD

Sacral ~ Hara

Navle

Solar Plexus

Hjerte

Hals

Pande

Krone

Causal

Sjælsstjerne

Creator