Inspiration til Healing og integration af  

Hals Chakra

1. Intro til Hals chakra

Halsen er portalen fra hjertet til 3. øje og Gudehjelmen. Korresponderer med SP og Navlechakra

Der er 22 sensitive kamre i Hals Chakra

3. Yoga til Hals Chakra

En skøn Munay Yoga til integration af Hals chakra og

Solar Plexus 

5. Spejløvelse til healing af dit udtryk

Mød dig selv, din sjæl i spejlet

Her finder du tilbage til intro af de enkelte chakra, som har link til inspiration med videoer.

Jordpunktet

ROD

Sacral ~ Hara

Navle

Solar Plexus

Hjerte

Hals

Pande

Krone

Causal

Sjælsstjerne

Creator

2. Healingsmeditation til Hals Chakra

Healing og integration af Hals Chakra

Vi mødes i energierne med Hauscar Inka og Lyra

4. Vipasana til Hals Chakra

En iagttagende meditation til at mærke, acceptere og være med det der eR. En måde at *komme forbi* vores traumer, følelser ved at gå igennem dem uden at udtrykke og undertrykke dem. Det frisætter den psykosomatiske oplevelse, der kan opstå ud af noget psyke og krop kender.

6. Vind Ceremoni fra Christians Ø

Forbind dig med vindånden og lad dit udtryk og din sandhed flyve ud i verden

7. Uddiyana Bandha

Denne maveøvelse praktiseres på TOM mave, da den går dybt på tarm og mave. Fantastisk til at starte dagen. Ellers skal der gå minimum 2 timer efter madindtage.