Golden Munay Community
Inspiration til Healing og integration af
Hals Chakra
1. Intro til Hals chakra
Halsen er portalen fra hjertet til 3. øje og Gudehjelmen. Korresponderer med SP og Navlechakra
Der er 22 sensitive kamre i Hals Chakra
3. Yoga til Hals Chakra
En skøn Munay Yoga til integration af Hals chakra og
Solar Plexus
5. Spejløvelse til healing af dit udtryk
Mød dig selv, din sjæl i spejlet
Her finder du tilbage til intro af de enkelte chakra, som har link til inspiration med videoer.
Hals
Pande
Krone
Causal
Sjælsstjerne
Creator
2. Healingsmeditation til Hals Chakra
Healing og integration af Hals Chakra
Vi mødes i energierne med Hauscar Inka og Lyra
4. Vipasana til Hals Chakra
En iagttagende meditation til at mærke, acceptere og være med det der eR. En måde at *komme forbi* vores traumer, følelser ved at gå igennem dem uden at udtrykke og undertrykke dem. Det frisætter den psykosomatiske oplevelse, der kan opstå ud af noget psyke og krop kender.
6. Vind Ceremoni fra Christians Ø
Forbind dig med vindånden og lad dit udtryk og din sandhed flyve ud i verden
7. Uddiyana Bandha
Denne maveøvelse praktiseres på TOM mave, da den går dybt på tarm og mave. Fantastisk til at starte dagen. Ellers skal der gå minimum 2 timer efter madindtage.